Yüzme - Cimnas GYM

Globally incubate standards compliant channels before scalable benefits. Quickly disseminate superior deliverables whereas web-enabled applications.

YÜZME

Cimnas Gym Spor Kulübü, Gençlik ve Spor Bakanlığı’ndan onaylı Türkiye Yüzme Federasyonu’na bağlı yüzme branşında eğitim veren tescilli bir spor kulübüdür.

Yüzmenin Faydaları:

Yüzme hem fiziksel hem de zihinsel gelişim için önemli bir spor dalıdır.

  • Kasları güçlendirir. Yüzme kolları, bacakları, gövdeyi kullanmayı gerektiren ve hemen hemen tüm büyük kas gruplarını çalıştıran bir spordur. Bu nedenle yüzme “tam vücut direnci egzersizi” olarak da tanımlanır.
  • Yüzmek ayrıca diz ve ayak bilekleri gibi ağırlık taşıyan eklemlerimizin üzerindeki baskıyı azaltır.
  • Akciğer kapasitesini arttırır. Dolayısıyla kalp sağlığına olumlu etki yapar.
  • Hızlı yüzme ise kardiyo etkisi oluşturur. Kan dolaşımını arttırır. Bu etki de kilo vermeye yardımcı olur.
  • Yüzme ile birlikte bilişsel işlevlerimiz olumlu etkilenir ve daha enerjik hissetmeye ve hafızanın gelişmesine yardımcı olur.
  • Yüzme endorfin hormonu salgılanmasını arttırarak daha mutlu hissetmeyi sağlar, stresi azaltmaya katkı verir.
  • İnce ve kaba motor gelişimi sağlar.
  • Hastalıklarıa karşı direnci arttırır.
  • Uyku düzeni üzerinde olumlu etki yapar.

Spor Okullarımızda 3 yaş üzeri çocuklar ve yetişkinler için özel dersler, grup dersleri ve su cimnastiği dersleri verilmektedir.

Anaokularına özel eğlenceli yüzme saatlerimiz de mevcuttur.

Ayrıca çocuğunuzun performans gruplarında lisanslı sporcu olma fırsatı vardır.